Jueves de secretos

Hola flashionistas
En el post de hoy os voy a contar uno de los secretos que tienen las modelos de victoria´s secret
 ESE SECRETO SE LLAMAA ......

Ballet Beautiful

Creado y dirigido por Mary Helen Bowers, una bailarina que pasó 10 años en el New York City Ballet, este método recoge lo mejor del ballet: su espíritu artístico pero también el atlético. Y es que los bailarines, además de moverse grácilmente por un escenario y poder expresar las más profundas emociones con su cuerpo, también pueden presumir de fuerza, resistencia, destreza y agilidad.

Lo primero que nos viene a la cabeza si queremos practicar este tipo de fitness es si, teniendo en cuenta lo duro que es el ballet clásico, hace falta tener una formación previa: "No es necesario porque no se trata de una clase de danza tal cual", explica Mary Helen. Este tipo de coaching resulta excelente para tonificar, esculpir el cuerpo, elongar los músculos y acelerar el metabolismo. Además, fortalece y mejora la portura aportando una manera de andar y moverse más suave y elegante.

Que no nos engañe este carácter femenino y delicado de Ballet Beautiful: los resultados se empiezan a notar muy rápidamente desde que se empieza a practicar. "Nuestro objetivo es que los resultados se aprecien en poco tiempo", afirma Mary Helen. "La mayoría de nuestros clientes ve cambios en solo dos o semanas después de practicar tres o más veces a la semana".